在床上坦誠相見時好尷尬？讓私密處深呼吸毛髮修剪TIPS

私密處擁有全身最細緻的皮膚，且會直接影響到了愛愛時的自信與健康，好好保養自己的私密處，才不會造成在床上坦誠相見時可能有的尷尬！其實很多人都沒有修整私密處毛髮的習慣，但只要是毛就應該被適時的整理，我們會固定到美髮沙龍修剪燙染頭髮、在穿著無袖和迎接比基尼的夏天會剔除腋毛、約會前利用脫毛膏除去手毛與腳毛，那到底私密處的毛髮該不該修呢？

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WHY  如果胯下沒定期修剪...

妹妹癢癢有異味

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專家表示私密處毛髮對外陰部的遮蓋，外陰部長期處在溫熱潮溼的環境下，有助於黴菌、滴蟲、陰虱及多種細菌滋生，使妹妹癢癢、臭烘烘。

一嘴毛？！私密處毛髮也會脫落

如果妳的伴侶在下面要進行親密舉動時，下體不夠清爽可能導致對方吃進毛毛的尷尬狀態（人吃人，一嘴毛～）。

茂密的黑森林，「重點」不好找

面對雜草叢生的胯下，伴侶容易迷失在茂盛的黑森林裡，春宵一刻值千金，感覺來時，不就有點掃興？

 HOW  我們該如何健康的修剪與整理私密處的毛髮？ 

私密處光溜溜？保留部分毛髮才有保護作用

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研究人員認為，私密處失去毛髮的保護，會因為衣服等磨擦造成局部柔嫩皮膚紅腫受傷，較容易受到病毒或細菌侵害。其實私密處不需要剃光光，醫師建議妳可以沿著比基尼線修剪，但不需要全部剃光，讓它呈現舒服又能保護的最佳狀態 。

蜜蠟除毛太刺激？剃除毛要注意

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私密處包覆在內所以很敏感，蜜蠟除毛如果使用不當，將對本來就較柔嫩的私密處肌膚過度刺激，可能引發過敏、發炎等狀況。如果用剃的，切記刮除時要順著毛流的方向刮，否則易形成「內嵌毛」，造成表面紅腫及局部發炎腫痛、毛囊炎。

拔毛疼痛但維持度較久、新生毛髮較細

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如果妳不太會分辨私密處毛髮的生長方向，那妳可以考慮用拔的，雖然一開始會有點痛，不過只要定期整理也就能夠接受了，而且毛髮因為重新生長也會比較細，才不會刺刺的，值得一提的是它的持久度很足夠，大約一兩星期才會長出來。

雷射的永久除毛

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雷射除毛是可以永久性除毛的，而且不會傷害到毛囊喔！但每個人的體毛茂盛度不同，可能會需要3~6次才能把比基尼線除乾淨，如果妞們比較害羞，現在也有很多女醫師可以提供服務

私密處不用洗？婦科專家這樣建議...

女生的私密處該如何清潔？美國密西根大學婦產科博士Nancy Herta這樣說。

仔細思考一下，女生從小到大都從未被正確教導關於陰道衛生這件事，儘管我們知道不能過度清洗私密處、市面上也有很多私密處清潔、保養品，然而，到底該如何正確照顧敏感的私密處呢？

美國密西根大學婦產科博士Nancy Herta解釋，由於陰道的環境為低pH值，正常來說pH值大約在3.8到4.2間，具有抑制壞菌功能，過度使用私密處清潔品反而會不利如乳酸桿菌這類好菌生長，更容易導致私密處感染。

因此，Nancy Herta建議，用清水清洗就能維持私密處潔淨，應避免使用成分通常較刺激的沐浴乳過分清潔；此外，若使用私密處保養品只能用在外部，絕對不要嘗試陰道灌洗，避免破壞私密處菌種生態。

如果妳還是想要以清潔品清洗私密處，Nancy Herta提點該用成分溫和的肥皂稍微洗一下外陰皮膚，再用毛巾輕擦確保私密處保持乾燥即可，可避免過多水分導致酵母菌感染，也可以達到清潔目的。

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天氣轉涼，「泡溫泉」可說是女生冬日美膚必備行程，然而，不夠乾淨的溫泉水與泡湯環境，造成女性因私密處感染而求診人數大增。關於私密處感染搔癢、刺痛，該如何預防與治療？

冬日泡湯 小心私密處感染
部分不肖溫泉業者將溫泉水回收循環再用，加上冬天泡湯民眾接踵而至，水質與清潔品質令人擔憂，許多女性在泡湯後出現私密處搔癢、有異味的分泌物增多、刺痛等陰道細菌感染問題。建議泡溫泉時，不要直接「坐」在池畔，可在屁股下墊著毛巾；泡湯後再次沖洗身體與私密處。另外也提醒男性朋友，泡溫泉時勿一直泡在熱池中，過燙的水容易讓精蟲活動力下降。

溫泉池邊「愛愛」 戴套保平安
許多情侶在泡溫泉時情不自禁，但不夠乾淨的環境也容易造成女性私密處感染，提醒男女們若有預期會在溫泉處發生性行為，別忘了準備保險套，不僅能避免一時「性」起懷孕，也具有預防感染效果。同時，選擇有床的湯屋套房比起一般湯屋佳！愛做的事還是在床上做比較安心。

性行為過後、經期 加強私密處保養
平時無特殊狀況時，循一般方式清潔私密處即可，在性行為過後、月經期時，私密處的pH值升高，成為適合細菌生長的環境，感染機會大增，可使用添加乳酸的弱酸性私密處專用清潔品洗淨，但須掌握「只洗外面、不洗裡面」關鍵，不建議陰道盥洗。當私密處出現不適時，還是得尋求婦產科幫助，以口服藥或陰道塞劑治療。

打造健康的陰道環境
以往夏日較容易出現私密處感染問題，近年因穿著「發熱褲」、「保暖褲」民眾變多，冬天也是私密處感染的旺季，建議女孩們平常注意陰道清潔，穿著透氣的棉質內褲，避免每天都穿貼身長褲。此外，護墊也別天天使用，排卵期、月經快來等分泌物增多時的外出時使用即可，回到家就不要再用護墊，勤換內褲的方式乾淨又有效。

關於作者
林虹宏醫師，現職美無極醫療美學機構女性專屬門診醫師、康如診所婦產科副院長，專長解決婦產科相關問題與私密處美型整型。曾榮獲雜誌《嬰兒與母親》讀者評選為2015優良婦產科醫師，經常受邀女性雜誌採訪及電視節目出席嘉賓。林虹宏醫師認為，關於女人的煩惱，只有女人最能瞭解，她扮演不只是醫生、更像身邊貼心溫柔的好友角色，以專業的知識站在女人的立場思考，分享關於女人秘密心事。

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